#我這樣是不是不正常
#我到底該怎麼辦
#心理師怎麼說
聽聽看心理師怎麼說：
心理師在會談中，#最常被問到的問題是？
１．我這樣有情緒對嗎？
２．我可以帶我 #家人/ #另一半 來談嗎？
每個問題都很重要，表示在你腦中直覺浮出的困惑和期待，#你知道這些問題背後隱藏的意思嗎？
會談當中，盡量將你想到的問題提出來，就算無法一次聚焦，或是完整表述也沒關係。
問題不見得都能找到答案，但是透過澄清問題、理解動機，能夠幫助個案去處理問題帶來的焦慮。
#我很怕別人覺得我不正常
#我不希望自己這麼有情緒
#我覺得家人比我更需要談
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CAST
呂孟樺 諮商心理師
許嬰寧 鐵人心理師 這才是我啊
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